Sauna met kinderen — vanaf welke leeftijd en met welke regels
Kinderen in de sauna: lagere bank, kortere duur, nooit alleen, mildere temperatuur, veilig afkoelen en bescherming tegen hete oppervlakken. Praktische regels.
Lezen →Aan de stenen denkt bij de aankoop niemand — terwijl ze het meest bepalen hoe goed de opgieting is: een aangename hitteslag of een natte golf.
Ze slaan warmte op en geven die gelijkmatig af. Hoe groter de steenmassa, hoe stabieler de temperatuur en hoe beter de opgieting.
Olivijn-diabaas, gabbro, peridotiet — dichte stollingsgesteenten die temperatuurschokken verdragen.
Onregelmatige vorm en ruw oppervlak, zodat het water zich verdeelt en er lucht tussen kan stromen. Meestal 5–10 cm groot.
Stenen uit rivier, strand of tuin — ingesloten vocht kan ze bij hoge temperatuur laten springen.
Kalksteen en zandsteen — ze brokkelen snel af.
Gladde, ronde stenen — het water loopt eraf in plaats van te verdampen.
Keramiek en baksteen.
Los, nooit samengeperst. De lucht moet tussen de stenen kunnen stromen, anders oververhit de kachel.
Grote onderin, kleinere erbovenop. Nieuwe stenen eerst afspoelen en laten drogen.
Als ze brokkelen, scheuren of uiteenvallen.
Als de opgieting bij dezelfde temperatuur merkbaar zwakker is.
Bij regelmatig gebruik meestal om de 2–3 jaar. Haal één keer per jaar alle stenen eruit, verwijder gruis uit de kachel en stapel opnieuw.
De hoeveelheid hangt van de kachel af, niet van de sauna — de opgave staat in de handleiding van de kachel. Te weinig stenen bij een sterke kachel geeft stekende hitte.
Naam en telefoonnummer — we nemen contact op via WhatsApp, bespreken het formaat en rekenen de levering naar jouw adres uit.

Kinderen in de sauna: lagere bank, kortere duur, nooit alleen, mildere temperatuur, veilig afkoelen en bescherming tegen hete oppervlakken. Praktische regels.
Lezen →
Sauna na de training: hoe lang wachten, eerst drinken, wat het echt oplevert, wanneer je beter overslaat en of sauna vóór het sporten zinvol is.
Lezen →
Wanneer je de sauna beter overslaat, wat je met de arts bespreekt (hart, bloeddruk, zwangerschap, medicijnen) en wat te doen als er iets gebeurt.
Lezen →Naam en telefoonnummer — we nemen contact op via WhatsApp, bespreken het formaat en rekenen de levering naar jouw adres uit.
Cookies
Naast noodzakelijke cookies gebruiken we cookies voor bezoekstatistieken en het meten van de effectiviteit van advertenties. We zetten ze alleen aan met jouw toestemming. Privacy.